2013年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
108.2 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 20.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 12月 29日:
|
1243 kcal
|
脂質: 29.06g | たんぱく質: 87.09g | 炭水化物: 166.46g.
朝食: Bim BOLBOL Katkısız Ketçap Acılı, Bim EKMECİK Hamburger Ekmeği (Susamlı), Bim BGRILL Piliç Burger, Dost Yarım Yağlı Süt, Optimum Nutrition Gold Standart %100 Whey Protein Isolates. 昼食: Bim YURDUM Bezelye Konservesi, Optimum Nutrition Gold Standart %100 Whey Protein Isolates, Dost Yarım Yağlı Süt. 夕食: Fındık, Havuç, Elma. 軽食/その他: Portakal, Elma. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|