2013年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 12月 29日:
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1187 kcal
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脂質: 35.90g | たんぱく質: 63.16g | 炭水化物: 158.40g.
朝食: Wickbold Torrada Especial Canela e Passas Integral, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura). 昼食: Brahma Cerveja Malzbier, Mousse de Maracujá, Bacalanor Peixe Polaca do Alasca, Bonduelle Milho Verde, Seletti Purê de Batata com Philadelphia, Salada Verde Mista. 軽食/その他: Uvas, Wickbold Torrada Especial Canela e Passas Integral, Nestlé Iogurte Grego Light, Morangos, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura). もっと...
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1814 kcal
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運動:
ショッピング - 2 時間, 立つ - 4 時間, 家事 - 2 時間, 座る - 3 時間, 休憩 - 5 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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