2013年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.0 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 12月 28日:
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2194 kcal
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脂質: 197.85g | たんぱく質: 65.23g | 炭水化物: 50.64g.
朝食: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coconut Oil, Spinach, Egg, Avocados. 昼食: Egg, Coconut Oil, Heavy Cream, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, 365 Psyllium Husks. 夕食: Butter (Salted), Coconut Oil, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Cauliflower, Bell Peppers, stop and shop fresh shiitake mushrooms, Dole Snap Peas, Broccoli, Kale. 軽食/その他: Wright Brand Naturally Hickory Smoked Bacon, A-Bomb. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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