2021年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 5日:
|
393 kcal
|
脂質: 9.60g | たんぱく質: 9.46g | 炭水化物: 74.56g.
朝食: Oranges, Jus de Citron, Pomme, Kiwi, Café, Pattes à tartiner sans sucre, Ananas, Poires. 昼食: Rôti de Boeuf, Leader Price Velouté d'asperges. もっと...
|
|
423 kcal
|
運動:
カーディオ (Cardio) - 1 時間, 腹筋 - 10 分, Apple Health - 22 時間 50 分. もっと...
|
週に2.7 kg減量中
|