|
в фитнес плазе
|
69 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 5日:
|
1398 kcal
|
脂質: 47.38g | たんぱく質: 160.77g | 炭水化物: 81.40g.
昼食: Вкуснотеево Творог 0,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Ого Отруби Ржаные, Карат Сыр Плавленный Волна, Лук, Ашан Шампиньоны, Куриная Печень, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Капуста Белокочанная. 夕食: Савушкин Продукт Творог 1%, Вареное Яйцо, Лимонный Сок, Глобус Терпуг Горячего Копчения, FITKIT Protein Cake Тропический Кокос - Tropical Coconut, Now Foods Пищевые Дрожжи , Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|