2021年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.2 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 30.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 4日:
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629 kcal
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脂質: 23.60g | たんぱく質: 54.13g | 炭水化物: 57.87g.
朝食: Ovo Frito. 昼食: Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja, Pimentão Verde, Cebolas, Couve Manteiga Crua, Repolho-Roxo, Seara Filezinho de Peito (Sassami). 夕食: Tomates Cereja, Couve Manteiga Crua, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo Frito. 軽食/その他: Maçã. もっと...
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体重に変化ありません
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