2021年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.1 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 5日:
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1858 kcal
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脂質: 63.51g | たんぱく質: 67.86g | 炭水化物: 273.29g.
朝食: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos , Café com Açúcar, Kiwi. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Swift Patinho Bifes, Batata Doce. 夕食: Nestlé Bombom Prestígio , Feijão Carioca Cozido. 軽食/その他: Lacta Bis (30g), Pipoca Branca (em Óleo), Santa Edwiges Bolo de Cenoura com Chocolate, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Banana Prata, Ameixas. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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