2021年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.6 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 5日:
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1337 kcal
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脂質: 69.10g | たんぱく質: 122.50g | 炭水化物: 53.03g.
朝食: Spectrum Organic Coconut Oil, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Baby Spinach, Great Value 4% Cottage Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . 昼食: Lidl Greek Yogurt Plain Whole Milk, Turkey Breast Meat and Skin (Cooked, Roasted) . 軽食/その他: Cuties Clementines, Nut Mixture with Dried Fruit and Seeds. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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