2021年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.1 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 20.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 5日:
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1584 kcal
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脂質: 71.88g | たんぱく質: 117.28g | 炭水化物: 115.57g.
昼食: Sadia Coxinha da Asa de Frango, Perdigão Linguiça tipo Calabresa Cozida e Defumada, Batata Inglesa Cozida, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Psyllium. 夕食: CaldoBom Farinha de Milho Amarelo , Cacau Show Tablete La Creme, Palmeira Sardinha em Molho de Tomate, Repolho Refogado. 軽食/その他: Chokito Chokito (21g), Nestlé Chocolate Lollo, Ovo (Inteiro), Lider Leite Desnatado, Dux Whey Protein Concentrado Coco. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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