2021年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 5日:
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2991 kcal
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脂質: 115.22g | たんぱく質: 188.86g | 炭水化物: 280.65g.
朝食: Sauerkirschen Tiefgefroren, Bio Leinsamen, Grünkohl, Sojamehl, Sonnenblumenkerne, Creamy Peanut Butter, Designer Whey Protein - Chocolate, Haferflocken, Brokkoli, Banane. 夕食: Kaset Brand Thai Jasmine Rice, Geschälte Tomaten, Lidl Rinderhackfleisch, Ja! Gemüsemais, Ja! Kidney-Bohnen, Bonduelle Goldmais Texas Mix. 軽食/その他: Clarky's Feinste Nussvariationen, Designer Whey Protein - Chocolate. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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