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Apparently being ill jump started my weight loss. Now I just need to remember to keep putting healthy stuff in to keep healthy loss going!
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88.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 12月 28日:
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1282 kcal
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脂質: 63.05g | たんぱく質: 49.87g | 炭水化物: 123.41g.
朝食: CytoSport 100% Whey Protein - Vanilla, Trader Joe's Fresh Cranberry Sauce, Rum, Cinnamon, Cloves (Ground), Kroger Old Fashioned Oatmeal. 昼食: Loeb's Onion Crunch, Kroger 2% Milk Shredded Sharp Cheddar Cheese, Kroger Fat Free Sour Cream, Progresso Rich & Hearty Loaded Potato with Bacon Soup. 夕食: Progresso Rich & Hearty Loaded Potato with Bacon Soup, Progresso Rich & Hearty Loaded Potato with Bacon Soup. 軽食/その他: Fred Meyer Nonfat Greek Yogurt - Vanilla, Townsend Farms Organic Antioxidant Blend, Trader Joe's Fresh Cranberry Sauce, David Seeds Original Sunflower Seeds, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Snak Club Raw Almonds. もっと...
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2857 kcal
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運動:
デスクワーク - 3 時間, 座る - 5 時間, 立つ - 1 時間, 家事 - 2 時間, 休憩 - 5 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に7.0 kg減量中
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