2021年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103.5 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 35.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 5日:
|
1929 kcal
|
脂質: 89.94g | たんぱく質: 136.27g | 炭水化物: 170.70g.
朝食: McDonald's Латте Средний, Мрія Какао, Грецкие Орехи, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Яблоко Зеленое, Белоцерковский Творог 5%. 昼食: MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Рудь Смузи Персик Манго Банан, De Luxe Манго Замороженное. 夕食: Росток Сухари с Перцем и Семечками , Салат Овощной с Маслом, Сильпо Тунец Стейк. 軽食/その他: Ятрань Ковбаса Домашня Смажена , Апельсин. もっと...
|
週に2.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|