2021年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 5日:
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1190 kcal
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脂質: 45.68g | たんぱく質: 80.31g | 炭水化物: 111.11g.
昼食: Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Tomates, Alface, Alface Americana, Arroz Parboilizado Cozido, Calabresa, Charque, Camil Feijão Carioca Cozido. 夕食: Contra-filé, Calabresa, Charque, Quero Feijão Carioca, Arroz Parboilizado Cozido, Like Fit Pizza de Frango com Queijo. 軽食/その他: Garoto It Coco, Garoto Bombom Serenata de Amor. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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