2021年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 5日:
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1495 kcal
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脂質: 3546.32g | たんぱく質: 2573.56g | 炭水化物: 5660.59g.
朝食: 1 Sdm Nasi Putih, 1 Sdm Nasi Putih, Pempek, Pempek, Finna Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih. 昼食: Tempe Goreng Tepung, Tempe Goreng, Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk, Pempek. 夕食: Telur Rebus Lunak, Nila (Ikan), Ikan Belanak Goreng, Sayur Asem, Indofood Bumbu Racik Sayur Asem, Nasi Putih. 軽食/その他: Silver Queen Coklat, Qtela Keripik Singkong Balado. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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