dumplingirlの日記, 2009年 04月 8日

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2009年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）

83.1 kg これまでの減量分: 0.8 kg. 残り: 26.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2009年 04月 8日:

1665 kcal

脂質: 43.32g | たんぱく質: 73.39g | 炭水化物: 245.79g. 昼食: spaghetti, water, dinner roll. 夕食: Nachos with Chicken or Turkey and Cheese. 軽食/その他: skim milk, Wheat and Bran with Nuts and Fruits Cereal (Presweetened). もっと...

2242 kcal

運動: ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 30 分, 休憩 - 15 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.3 kg減量中


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