2021年 04月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
54.4 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 5日:
|
1504 kcal
|
脂質: 52.62g | たんぱく質: 92.78g | 炭水化物: 161.55g.
朝食: Bal, Tulum Peyniri, Çemen, Susamlı Simit, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Sütlü Kahve. 夕食: Kelly's Corn Flakes, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Çilek, Ülker Çikolata %80 Bitter, Ancora Hurma Özü, Muz, Multipower Whey Protein, Migros Kakao, Doğalsan Yulaf Kepeği, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 軽食/その他: Starbucks Cappuccino (Tall). もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|