2021年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.4 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 5日:
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1504 kcal
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脂質: 52.62g | たんぱく質: 92.78g | 炭水化物: 161.55g.
朝食: Bal, Tulum Peyniri, Çemen, Susamlı Simit, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Sütlü Kahve. 夕食: Kelly's Corn Flakes, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Çilek, Ülker Çikolata %80 Bitter, Ancora Hurma Özü, Muz, Multipower Whey Protein, Migros Kakao, Doğalsan Yulaf Kepeği, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 軽食/その他: Starbucks Cappuccino (Tall). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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