2021年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 5日:
|
1153 kcal
|
脂質: 35.99g | たんぱく質: 65.86g | 炭水化物: 147.38g.
朝食: Чернослив, Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое. 昼食: Самбери Грибы Эноки, Салат Овощной, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Гречка Отварная. 夕食: Самбери Грибы Эноки, Запеченная или Жареная Форель, Салат Овощной. 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Сырники, Мёд, Кефир 1%, Творог 5%. もっと...
|
週に11.2 kg増量中
|