2021年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 5日:
|
1100 kcal
|
脂質: 39.07g | たんぱく質: 59.97g | 炭水化物: 125.52g.
朝食: Roma Sari Gandum, Tricks Tricks, Nutrijell Agar-Agar. 昼食: BonCabe Boncabe, Saori Saus Teriyaki, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Bombay, Tempe, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 夕食: Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng, ABC Saus Sambal , BonCabe Boncabe, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Quaker Oat, Telur. 軽食/その他: Jus Jeruk Peras Segar, Bengkoang, Pepaya. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|