|
Медленно, но уверено иду к поставленной цели 🎯 На неделе был грешок в виде мороженка и купка пиццы с прошуто😎
|
61.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 5日:
|
1375 kcal
|
脂質: 47.18g | たんぱく質: 89.75g | 炭水化物: 148.48g.
朝食: Сильпо Яблоко Джонаголд, Ідеаль Немолоко Овсяное Молоко, Козуб Овсянка Цельнозерновая, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%. 昼食: Наша Ряба Филе Куриное , La Pasta Макароны Цельнозерновые. 夕食: На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Яйцо Куриное, De Luxe Оливковое Масло, Наша Ряба Филе Куриное , Nordic Хлебцы с Оливками и Травами . 軽食/その他: Gullon Печенье Мария Без Сахара, Яготинский Сыр Адыгейский, McDonald's Капучино Большой, Победа Черный Шоколад 57%, METRO Chef Курага. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|