2021年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 5日:
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3285 kcal
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脂質: 116.53g | たんぱく質: 189.09g | 炭水化物: 392.17g.
朝食: Мираторг Лазанья Болоньезе с Сыром в Соусе Бешамель, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Рибай Стейк, Ekselence Мороженое Карамельное. 昼食: Домик в деревне Молоко 0,5%, Мандарин, Банан, Muscle Core Protein Water. 夕食: Морковь, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Авокадо, Помидоры Черри, Muscle Core Protein Water. 軽食/その他: Мандарины, Банан, Курица (Жареная в Панировке), Домик в деревне Молоко 0,5%. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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