|
☹️
|
54.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 5日:
|
1699 kcal
|
脂質: 55.99g | たんぱく質: 101.80g | 炭水化物: 190.40g.
朝食: Хурма, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Яйцо, ВкусВилл Напиток Соевый Ванильный, Помидоры, ВкусВилл Форель Холодного Копчения Ломтики, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Вкусвилл Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной. 昼食: Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Хурма, Баклажаны Гриль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кефаль. 夕食: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао, Приготовленная Тыква, Tini Вино, RED Молочный Шоколад с Орехами, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Котлеты из Индейки с Кабачком. 軽食/その他: Чизкейк. もっと...
|
週に2.5 kg増量中
|