2021年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.5 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 5日:
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1528 kcal
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脂質: 54.07g | たんぱく質: 142.62g | 炭水化物: 108.31g.
朝食: Hacendado Arándanos Enteros , Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado +Proteínas Natural, Hacendado Cereal Mix 0% Azúcares Añadidos . 昼食: Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Pechuga de Pollo, Hacendado Helices 100% Lentejas Rojas. 夕食: Hacendado Salteado de Verduras, Patata, Hacendado Sardinas en Aceite de Oliva. 軽食/その他: Hacendado Leche Semidesnatada, Efficient Science Science Protein Black Cookies. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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