2021年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.2 kg
これまでの減量分: 38.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 5日:
|
1296 kcal
|
脂質: 42.78g | たんぱく質: 64.12g | 炭水化物: 165.65g.
朝食: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Solgar Omega 3 950 Mg, Авокадо, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. 昼食: 5 Морей Горбуша Натуральная, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Хлебный Дом Хлеб Зерновой. 夕食: Ашан Горчица Дижонская Био, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Греческий салат. 軽食/その他: Лента Финики Целые с Косточкой, Лента Финики Целые с Косточкой, Лента Финики Целые с Косточкой. もっと...
|
|
1491 kcal
|
運動:
11275 шагов - 2 時間 25 分, 休憩 - 15 時間 46 分, 睡眠 - 5 時間 49 分. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|