|
Pierwszy tydzień keto za mną. Poleciała głównie woda i glikogen ale z 102kg na 99.3kg mimo wszystko robi na mnie wrażenie. Dzisiaj nie liczę kalorii podczas śniadania ale będzie 50km na rowerze. Od jutra znowu keto. Mam nadzieję że wytrwam 2 miesiące na diecie🤞🤞🤞
|
99.2 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 4日:
|
4149 kcal
|
運動:
自転車（ふつう） - 時速21km - 2 時間 14 分, Google Fit - 21 時間 46 分. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|