|
дорожка 30, зал 30,
|
100.3 kg
これまでの減量分: 43.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 5日:
|
1328 kcal
|
脂質: 44.93g | たんぱく質: 114.67g | 炭水化物: 114.30g.
朝食: Изюм (без Косточек), Кофе, Перекресток Чернослив без Косточки, Мерси Конфеты, Вареное Яйцо, Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная, 4 Сезона Брокколи Капуста, Свекла Вареная. 昼食: Ого Отруби Бородинские, Перекресток Чернослив без Косточки, Вареное Яйцо, Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная, 4 Сезона Брокколи Капуста, Свекла Вареная. 夕食: Азбука Вкуса Телятина Томленая, Картофель Отварной, 4 Сезона Брокколи Капуста. もっと...
|
|
2572 kcal
|
運動:
работа - 12 時間, дорожка 5,7 - 31 分, зал - 30 分, 休憩 - 2 時間 59 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|