2021年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.6 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 5日:
|
1249 kcal
|
脂質: 74.26g | たんぱく質: 90.07g | 炭水化物: 52.93g.
昼食: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Арахис, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Помидорка Томатная Паста, Морковь, Лук, Агро-Альянс Бурый Рис, Куриный Фарш, Капуста Белокочанная. 夕食: Kultlab Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Простоквашино Сметана 15%, Kamis Прованские Травы, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Eco Botanica Горький Шоколад без Добавления Сахара с Апельсиновыми Кусочками и Витаминами, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Арахис, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Лук, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Укроп, Жареная или Запеченная Куриная Голень. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|