2021年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.6 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 25.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 5日:
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1710 kcal
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脂質: 61.25g | たんぱく質: 101.50g | 炭水化物: 183.85g.
朝食: Milch 1,5%, Gut & Günstig Edel Salami, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Dulano Bierwurst, Grafschafter Mehrkornbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Gekochtes Ei. 昼食: Gut Ponholz Gulasch Gemischt, Nudeln (Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rotkohl. 夕食: Käse, Stockmeyer Teewurst Fein, Kerrygold Butter, Mestemacher Pumpernickel (55g). 軽食/その他: Schokoladencupcake. もっと...
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3781 kcal
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運動:
洗濯 - 20 分, アイロン - 2 時間 30 分, テレビで見る - 6 時間, エリプティカルマシン - 24 分, 休憩 - 6 時間 46 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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