2021年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 5日:
|
1375 kcal
|
脂質: 63.71g | たんぱく質: 72.05g | 炭水化物: 134.93g.
朝食: Сырное Печенье, Овсяное Печенье Домашнее. 昼食: Ласковое Лето Сыр Плавленый Курица-Гриль, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Майонез, Шампиньоны Тушеные, Рис Вареный, Голубцы. 夕食: Полоцкие Хлебцы с Луком, Курица Вареная, Милкавита Творог 2%, Майонез, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Килька в Томатном Соусе, Сырное Печенье, Зеленое Яблоко, Мандарины. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|