2021年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 5日:
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1575 kcal
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脂質: 41.86g | たんぱく質: 105.54g | 炭水化物: 190.69g.
朝食: English Muffin, Egg, Flora Butter, Bulk Powders Vegan Protein Powder Peanut Butter, Blueberries, Sun-Maid Raisins, Sojade Soya Yoghurt. 昼食: Broccoli , Asparagus , Asda Fresh Orange Juice, Leeks, Mashed Potatoes (Whole Milk and Margarine Added) , Waitrose Wild Alaskan Keta Salmon Fillets. 夕食: McCain Jacket Potato, Tesco Red Pepper, Spinach , Courgette, Olive Oil , Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Lentils , Tesco Chickpeas in Water. 軽食/その他: Costa Coffee Skimmed Mocha Latte (Medio, Out). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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