|
урааа
|
90 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 5日:
|
1440 kcal
|
脂質: 50.69g | たんぱく質: 144.87g | 炭水化物: 100.05g.
朝食: Millennium Milk Chocolate With Stevia, Красные Вишни, Груши, Банан, Своя Лінія Молоко 1%, Plony Natury Овсяные Хлопья. 昼食: Salateria Салатная Заправка Бальзамическая, Черемша, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Капуста, Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Красные Вишни, Salateria Салатная Заправка Бальзамическая, Красные Помидоры (Консервированные), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). 軽食/その他: Кешью, Миндаль, Морковь, Своя Лінія Молоко 1%, Кофе, Power Pro Протеиновий Батончик Coconut Bar, Coca-Cola Coca-Cola Zero Sugar, Молоко Від Фермера Американо с Молоком, Кофе, Своя Лінія Молоко 1%, Творожные кексы. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|