2021年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 5日:
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1455 kcal
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脂質: 61.71g | たんぱく質: 75.41g | 炭水化物: 145.95g.
朝食: Iberica Оливки без Косточки, Сыр Стародубский Сыр Гауда, Челны Хлеб Хлеб Серый, АРТА Молоко 1,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Помидор, Волжаночка Яйцо. 昼食: Магнит Салат Овощной, Азбука Вкуса Люля-Кебаб из Говядины, Хлебный Дом Лаваш Армянский. 夕食: Ашан Огурец, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, BeFit Тушеная Чечевица с Овощами. 軽食/その他: Магнит Чизкейк Классический. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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