2021年 04月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 33 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 5日:
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527 kcal
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脂質: 23.32g | たんぱく質: 39.54g | 炭水化物: 42.69g.
朝食: Чай с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Омлет или Яичница. 昼食: Куриная Печень, Гречка Отварная. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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