2021年 04月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 27.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 5日:
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1202 kcal
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脂質: 59.62g | たんぱく質: 68.67g | 炭水化物: 103.27g.
朝食: Teh Hijau, Martabak Keju, Martabak Manis. 昼食: Green Tea, Cauliflower , Soto Ayam. 夕食: Cauliflower , Soto Ayam. 軽食/その他: Roasted Almonds. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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