2021年 04月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.9 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 5日:
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597 kcal
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脂質: 22.97g | たんぱく質: 39.00g | 炭水化物: 64.40g.
朝食: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 昼食: Margarin, Bango Kecap Manis, Saori Saus Tiram, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Rawit Segar, Jagung, Jamur Tiram, Telur, Tahu, Nasi Jagung. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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