2021年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 5日:
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2243 kcal
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脂質: 95.37g | たんぱく質: 113.09g | 炭水化物: 242.57g.
朝食: 低脂牛奶, 巧克力牛奶, 巧克力牛奶, 低脂牛奶, 芝麻醬, 蒸南瓜. 昼食: 黑糖, 全脂牛奶, 巧克力蛋糕（加巧克力糖霜）, 7-11 切達起司貝果, 煙熏或腌製煙肉, 漢堡排, 星巴克 水果沙拉, 香草奶昔, 雞胸肉（烤製或烘焙，不吃皮）. 夕食: 奶油, 蘋果, 小番茄（葡萄形狀）, 煙熏三文魚, 鳳梨, 生菜. 軽食/その他: 梅子乾. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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