2021年 04月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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90 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 4日:
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1075 kcal
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脂質: 47.07g | たんぱく質: 49.61g | 炭水化物: 109.90g.
朝食: Hortifruti Mamão Formosa, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Aurora Mussarela, Da Terrinha Tapioca, Qualitá Ovo Caipira. 昼食: Walmart Patinho em Bife, Tio João Arroz Integral Cozido. 軽食/その他: Nestlé Suflair, Villamar Granola de Cereais Tradicional, Activia Mamão e Cereais. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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