2021年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 5日:
|
1791 kcal
|
脂質: 74.23g | たんぱく質: 108.75g | 炭水化物: 158.84g.
朝食: Полезноff Смесь для Выпечки Вафли Венские, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Шадринск Молоко 7,1%, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Яйцо Куриное, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Руспак Хлопья Овсяные Геркулес, Творог 5%. 昼食: Магнит Яблоко, Магнит Грейпфрут, Черкизовский Ветчина из Индейки, Псковский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Сало, Слобода Масло Подсолнечное, Пятерочка Лук Репчатый, Капуста Белокочанная, Кубаночка Зелёный Горошек, Помидоры. 夕食: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо Куриное, Шадринск Молоко 7,1%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Псковский Хлебокомбинат Лаваш Армянский. 軽食/その他: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Шадринск Молоко 7,1%, Формула Жизни Батончик Мини Шоколадный Брауни, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин". もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|