2021年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 27 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 3日:
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1302 kcal
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脂質: 44.45g | たんぱく質: 133.17g | 炭水化物: 88.19g.
朝食: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Sabor da Terra Semente de Chia, Mingau de Aveia. 昼食: Café com Açúcar, Arroz Frito, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida). 軽食/その他: Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Manteiga (com Sal), Pão Francês. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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