2021年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.5 kg
これまでの減量分: 30.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 4日:
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1586 kcal
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脂質: 63.09g | たんぱく質: 112.37g | 炭水化物: 140.03g.
朝食: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Щелковохлеб Хлеб "Рижский", Вкусная Творожная Запеканка Моя, Простоквашино Молоко 1,5%. 昼食: Промагро Стейк Свиной из Карбонада, Рис Вареный, Бахетле Суп Гороховый с Копченостями. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Красное, Предгорье Кавказа Чечил Спагетти. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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