2021年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 4日:
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1194 kcal
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脂質: 39.24g | たんぱく質: 35.55g | 炭水化物: 123.05g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. 昼食: Macarrão a Bolonhesa, Pepino (Descascado), Tomates. 夕食: Seara Linguiça Apimentada, Pepino (Descascado), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates. 軽食/その他: Skol Cerveja, Lacta Chocolate Ao Leite. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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