2021年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 4日:
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2373 kcal
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脂質: 97.26g | たんぱく質: 65.51g | 炭水化物: 289.22g.
朝食: Cioccolatini al Latte, Balocco Bastoncini, Caffè Espresso, Latte Scremato. 昼食: Spumante, Pastiera Napoletana, Ananas (Solidi e Liquidi, Sciroppato Light, in Scatola), Capocollo, Insalata Mista Verde, Uovo Sodo, Pane Comune, Paté di Fegato (in Scatola), Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Cioccolatini al Latte, Latte Scremato, Mulino Bianco Cuor di Mela. もっと...
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1950 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 36 分, テレビで見る - 4 時間 5 分, 料理 - 55 分, 読む - 40 分, 座る - 2 時間 5 分, 睡眠 - 10 時間 40 分, 休憩 - 3 時間 24 分, 立つ - 1 時間 35 分. もっと...
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体重に変化ありません
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