2021年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 4日:
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2934 kcal
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脂質: 167.44g | たんぱく質: 108.23g | 炭水化物: 259.19g.
朝食: Boyoz, İçim Taze Kaşar Peyniri, Namet Fermente Sucuk , Gevrek, Zeytin, Domatesler, Ceviz, Yeşil Biber, Salatalık. 昼食: İzmir Kumru, Eker Ayran. 軽食/その他: Ananas, Starbucks Caffè Mocha (Tall), Badem, Fındık, Antep Fıstığı. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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