2021年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 4日:
|
1739 kcal
|
脂質: 79.17g | たんぱく質: 81.97g | 炭水化物: 175.15g.
朝食: Philadelphia Original, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Хлібці Удальці Хлібці Пшеничні Гречано-Ячмінні, Скрэмбл с овощами. 昼食: Київхліб Штрудель З Вишнею , Кинза, Помидоры, Морковь, Перец Капи(Красный Длинный Сладкий), Огурец (с Кожурой), Кукурузная Каша, Курица тушеная с грибами, Yeron Agriworks Ізраїль Селера Сельдерей Стеблевой Свежий, Руккола. 夕食: Хлеб Цельнозерновой, Ghidetti Сыр Рикотта, Квашеная Капуста. 軽食/その他: Intenson Ягоди Асаї (Сухий Екстракт 4:1), Чиа Пудинг. もっと...
|
週に2.0 kg減量中
|