ЛЮюбаваの日記, 2021年 04月 4日

2021年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）

55.9 kg これまでの減量分: 0.3 kg. 残り: 2.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 4日:

1445 kcal

脂質: 87.61g | たんぱく質: 62.23g | 炭水化物: 101.30g. 朝食: Курабье, Кофе с Молоком, Азбука Вкуса Омлет с Сосисками и Зеленью. 昼食: Сладовянка Коровка Александровская , Салат Овощной, Здоровая Ферма Купаты Куриные, Эколь Колбаски из Баранины. 夕食: Epica Йогурт Персик-Маракуйя. 軽食/その他: Голден Яблоко. もっと...

773 kcal

運動: 腹筋 - 20 分, ハイキング - 1 時間　 45 分, Google Fit - 21 時間　 55 分. もっと...

週に0.7 kg減量中


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