2021年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.6 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 4日:
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2603 kcal
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脂質: 132.88g | たんぱく質: 98.91g | 炭水化物: 237.21g.
朝食: Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack, Home Made challah french toast. 昼食: Siggi's Icelandic Style Skyr Yogurt - Coconut. 夕食: Olive Oil, Brussels Sprouts, Dino's The Greek Place Tzatziki Sauce, Maoz Yogurt Sauce, Alexia Seasoned Waffle Cut Fries, Middle East Bakery Whole Wheat Pita, HEB Natural Ground Lamb. 軽食/その他: Oreo Sandwich Cookies - 100 Calorie Snack Packs, Oreo Sandwich Cookies - 100 Calorie Snack Packs, Goose Island IPA Beer, Grapes. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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