2021年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118.2 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 4日:
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1455 kcal
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脂質: 44.63g | たんぱく質: 89.45g | 炭水化物: 181.41g.
朝食: Publix Large Grade A Eggs, Mushrooms, Publix Monterey Jack & Cheddar Shredded Cheese. 夕食: Onions, Mushrooms, Brown Rice, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Field Roast Smoked Apple Sage Sausages. 軽食/その他: Pears, Honey, Market Pantry Whey Protein Powder - Vanilla, 365 Organic 1% Lowfat Milk with Vitamin A & D, Alpine Fresh Blueberries. もっと...
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週に3.8 kg増量中
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