2021年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 4日:
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1222 kcal
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脂質: 78.77g | たんぱく質: 51.52g | 炭水化物: 79.34g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Salada de Folhas, Moqueca de Peixe. 夕食: Ovo Frito, Ensopado, Perdigão Linguiça Suína, Danone Iogurte Grego Light Maracujá. 軽食/その他: Garoto Chocolate Meio Amargo com Amêndoas. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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