2021年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 4日:
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1722 kcal
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脂質: 86.34g | たんぱく質: 67.20g | 炭水化物: 162.49g.
昼食: Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled) . 夕食: Nando's Extra Extra Hot! Peri-Peri Sauce, Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, B-Well Reduced Oil Mayonnaise, Mashed Potatoes (Whole Milk and Margarine Added) , Breaded Chicken Patty, Fillet or Tenders, Pick n Pay Beef Patty, Hard-Boiled Egg . 軽食/その他: Lay's American BBQ, Beacon Marshmallow Easter Egg, Truffles, Frimax Thunder Pop-T-Corn. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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