2021年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
107.7 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 30.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 4日:
|
1470 kcal
|
脂質: 70.04g | たんぱく質: 98.03g | 炭水化物: 111.93g.
朝食: Чай, Кальве Майонез Легкий, Свекла Вареная, Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо. 昼食: Суп Куриный с Картофелем, Крабовые Палочки, Салат Оливье, Bonduelle Кукуруза, Бондюэль Горошек Консервированный , Семга Слабосоленая, Хлебзавод 28 Хлеб для Фитнеса, Троекурово Бедро Куриное. 夕食: Гречка с Мясом, Молоко, Груша. 軽食/その他: Акульчев Купелька с Брусникой, Вьетконг Манго Сушеное. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|