2021年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 4日:
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2539 kcal
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脂質: 102.54g | たんぱく質: 169.26g | 炭水化物: 217.71g.
朝食: Sauerkirschen Tiefgefroren, Bio Leinsamen, Grünkohl, Sojamehl, Sonnenblumenkerne, Creamy Peanut Butter, Designer Whey Protein - Chocolate, Haferflocken, Brokkoli, Banane. 夕食: Kaset Brand Thai Jasmine Rice, Geschälte Tomaten, Rinderhackfleisch, Gemüsemais, Kidney-Bohnen, Goldmais Texas Mix. 軽食/その他: Clarky's Feinste Nussvariationen, Designer Whey Protein - Chocolate. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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